Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας περιέλαβε πρόσφατα το “burnout” στη Διεθνή Ταξινόμηση Νόσων, και το ονόμασε “εργασιακό φαινόμενο” που προκύπτει από το χρόνο εργασιακό στρες…

Αυτό το ποίημα πρέπει να έχει διαβαστεί περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σε τάξεις mindfulness ή σε retreats, σε όλο τον κόσμο.

Ας είμαστε ειλικρινείς: περνάμε περισσότερο χρόνο με το μυαλό μας παρά με το σώμα μας. Μας αρέσει όταν μας παρασύρουν οι σκέψεις μας, και συνήθως αγνοούμε τον (ανθρώπινο) χώρο που ζούμε…

Αν ψάχνετε μια σπιτική και υγιεινή granola χωρίς ζάχαρη, τότε αυτή η συνταγή είναι για σας! Αφράτη και τραγανή, σας δίνει καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και όλη την ενέργεια που χρειάζεστε