Γεια σας, είμαι η Δέσποινα!

Πιστοποιημένη Δασκάλα, Επόπτρια και Εκπαιδεύτρια Δασκάλων Mindfulness. Επιχειρηματίας στο χώρο της Ευεξίας. Holistic Health & Resilience Coach. Mentor. Public speaker. Πρώην Στέλεχος Πολυεθνικών. Μητέρα. Σύζυγος. Αδελφή. Κόρη. Φίλη. Κυνηγός της Ζωής. Αρχιτέκτονας της Ευτυχίας.

Μεγάλωσα σε μια οικογένεια όπου υπήρχε πολύ αγάπη. Οι γονείς μου με έμαθαν να μην τα παρατάω ποτέ. Αυτός ήταν και ο λόγος πίσω από την επαγγελματική επιτυχία που απόλαυσα για περισσότερο από 20 χρόνια σε πολυεθνικές εταιρείες της λίστας Fortune 500. Δυστυχώς όμως δεν προστάτευσα τον εαυτό μου και αυτό είχε συνέπειες για την σωματική και ψυχική μου υγεία. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι για να είμαι πραγματικά ευτυχισμένη και να μπορώ να απολαμβάνω την καθημερινότητα, έπρεπε να αλλάξω τρόπο ζωής. Έπρεπε να ανανεώσω τον σκοπό στη ζωή μου, να μάθω να εκτιμώ την κάθε στιγμή και να είμαι ευγνώμων για το ποια πραγματικά είμαι.   

Σε αυτό το ταξίδι, κάθε εμπειρία ήταν ένας “θησαυρός”.  Έτσι, υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι από δω και πέρα θα αφιερώσω τη ζωή μου να μοιραστώ αυτό το θησαυρό με ανθρώπους σαν εμένα κι εσένα, που θέλουν να ζήσουν τη ζωή τους αληθινά και να κάνουν μία νέα αρχή.  

Λοιπόν, τι λες; Θέλεις να συνεχίσουμε μαζί; Πολύ πιθανόν η καθημερινότητα να μην σε αφήνει να χαίρεσαι τη ζωή και να χρειάζεσαι κάποιον να σου δείξει έναν διαφορετικό τρόπο να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες που αναπόφευκτα βρίσκονται μπροστά σου. Ή μπορεί να χρειάζεται να μάθεις να αντιμετωπίζεις τον πόνο με άλλο τρόπο. Ή απλά φοβάσαι να “δοκιμάσεις την ευτυχία” που βρίσκεται ήδη δίπλα σου και δεν τολμάς να τη γευτείς.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος που βρίσκεσαι εδώ, να είσαι σίγουρος ότι θα κάνω ό,τι περνάει από το χέρι μου να σε βοηθήσω να γίνεις πιο δυνατός, να ζεις με περισσότερη ηρεμία και να αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση και τη δύναμη για να αντιμετωπίζεις ό,τι κι αν σου φέρει η ζωή στο δρόμο σου.

Δοκίμασε να πάρεις έμπνευση από το υλικό που θα βρεις το website μου, να γραφτείς στο newsletter μου ή απλά να διαλέξεις να συμμετάσχεις σ’ ένα από τα προγράμματά μου. Και φυσικά μπορείς οποιαδήποτε στιγμή να επικοινωνήσεις μαζί μου και να σε βοηθήσω να διαλέξεις αυτό που είναι καλύτερο για εσένα.

Ανυπομονώ να γνωριστούμε, και μαζί, να ανοίξουμε το “κουτί της ευτυχίας” σου.

Προσόντα

Πιστοποιημένη Δασκάλα Mindfulness, ειδικευμένη στο Mindfulness για τη Διαχείριση του Στρες και του Πόνου, καθώς και το Mindful Movement από την κορυφαία σχολή Breathworks της Μ. Βρετανίας. Εκπαιδευμένη Δασκάλα Mindfulness για το Χώρο Εργασίας από το Oxford Mindfulness Center και την Breathworks. Επόπτρια Δασκάλων Mindfulness στα παραπάνω προγράμματα από το The Mindfulness Network (UK) και την Breathworks. Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Δασκάλων από την Breathworks. Εκπαιδευμένη Δασκάλα στη Γνωσιακή Θεραπεία με Βάση το Mindfulness για τον Καρκίνο (MBCT-Ca), απο΄ τη δημιουργό του προγράμματος Trish Bartley. Ειδικευμένη εκπαιδεύτρια του προγράμματος Mindful Διατροφής (MB-EAT) από το Mindful Eating Training Institute των ΗΠΑ και την Jean Kristeller. Στην εκπαίδευσή μου έμαθα να διδάσκω το Mindfulness σε ανθρώπους που περάσαν κάποια Τραυματική Εμπειρία (Trauma-Sensitive Mindfulness),  να ακούω προσεκτικά (Deep Listening) και να προσφέρω Παρηγορική Φροντίδα στο τέλος της ζωής (Contemplative End-of-Life Care). Είμαι Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών του Ηνωμένου Βασιλείου, Holistic Health Coach από το Institute of Integrative Nutrition των ΗΠΑ, καθώς επίσης και ειδικευμένη εκπαιδεύτρια του Qigong.