Mindfulness Facilitator

Τι θα μάθεις

Μέσα από την εκπαίδευση αυτή, που αποτελείται από 2 ενότητες (Mindfulness Facilitator A & B):

• Θα μάθεις να καθοδηγείς απλές και αποτελεσματικές πρακτικές κι εκπαιδεύσεις με βάση το mindfulness για τη διαχείριση του στρες, του άγχους και του πόνου

• Θα μάθεις να καθοδηγείς διαλογισμούς με αυτοπεποίθηση, και με τον δικό σου αυθεντικό τρόπο

• Θα πάρεις την πιστοποίηση Mindfulness Facilitator από έναν διεθνώς αναγνωρισμένο φορέα εκπαίδευσης Mindfulness, που εκπαιδεύει ανθρώπους στο αντικείμενο αυτό από το 2005

• Θ’ αποκτήσεις τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση να μοιράζεσαι την προσέγγιση της Breathworks στην ενσυνειδητότητα και συμπόνια (mindfulness & compassion)

• Θα εμβαθύνεις τη δική σου γνώση κι εμπειρία και την προσωπική σου σχέση με την πρακτική της ενσυνειδητότητας και συμπόνιας

• Θα μάθεις μία επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδο, και θα χτίσεις με απλό και πρακτικό τρόπο το δικό σου στυλ διδασκαλίας

• Θα βιώνεις το mindfulness ενώ το διδάσκεις

• Θα επωφεληθείς από τις διεργασίες ολόκληρης της ομάδας που συμμετέχει στην εκπαίδευση

Προαπαιτούμενα

Για το Mindfulness Facilitator A: Συμμετοχή σε ένα από τα 2 προγράμματα Mindfulness for Stress ή Mindfulness for Health και καθιερωμένη πρακτική για τουλάχιστον 2 μήνες.

Για το Mindfulness Facilitator B: Ολοκλήρωση του Mindfulness Facilitator A (100% συμμετοχή).

Τι περιλαμβάνει το μάθημα

Στην Ενότητα Mindfulness Facilitator A:

• Οι συμμετέχοντες μαθαίνουν τα 6 στάδια της εκπαίδευσης της Breathworks, που είναι η βάση όλου του προγράμματος

• Εξοικειώνονται με καθένα από αυτά, έτσι ώστε να μπορούν να τα μοιραστούν με πελάτες, ασθενείς, συναδέλφους, φίλους ή άλλους που ενδιαφέρονται

• Παίρνουν καθοδήγηση για την πρακτική του διαλογισμού, που θα προσαρμόσουν στο στυλ τους

• Παρακολουθούν την 1η και τελευταία συνάντηση ζωντανά μέσω Zoom, ενώ στο ενδιάμεσο μελετούν το υλικό στο οποίο αποκτούν πρόσβαση κάθε βδομάδα, και μοιράζονται τις σκέψεις και την εμπειρία τους στη διαδικτυακή πλατφόρμα που βρίσκεται το μάθημα

• Κάνουν μία εργασία την εβδομάδα

Η μελέτη και εργασία που αναμένεται από κάθε συμμετέχοντα σε αυτό το στάδιο υπολογίζεται σε 3 ώρες την εβδομάδα, και μπορεί ο καθένας να τα κάνει με το δικό του ρυθμό.

Στην Ενότητα Mindfulness Facilitator B:

• Οι συμμετέχοντες εμβαθύνουν στην πρακτική τους, και αποκτούν δεξιότητες παρουσίασης και διδασκαλίας

• Βάζουν σε εφαρμογή όσα έμαθαν στην ενότητα Mindfulness Facilitator A

• Μαθαίνουν να διδάσκουν τα 6 στάδια της εκπαίδευσης, και να δημιουργούν από αυτά ένα δικό τους εκπαιδευτικό πρόγραμμα

• Μαθαίνουν να καθοδηγούν την ομάδα μέσα από ερωτήσεις στον εμπλουτισμό της εμπειρίας της

• Μαθαίνουν να χρησιμοποιούν την αναπαράσταση για να γίνει καλύτερα κατανοητή η διδασκαλία τους

Η συμμετοχή

Η ενότητα Mindfulness Facilitator A γίνεται όλη διαδικτυακά, και έχει διάρκεια 8 εβδομάδες. Η ενότητα Mindfulness Facilitator B μπορεί να γίνει είτε διαδικτυακά ή δια ζώσης. Στην 1η περίπτωση η διάρκεια είναι 4 εβδομάδες, και στη 2η είναι 3 μέρες.

Για να μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα Mindfulness Facilitator A & B μπορείτε να διαβάσετε στις σελίδες 14-19 του Οδηγού παρακάτω.